Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2018
|
126.3 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 October 2018:
|
1442 kcal
|
Fat: 67.77g | Prot: 95.46g | Carb: 121.94g.
Breakfast: Лето Лук Зелёный , Магнит Петрушка, Пятерочка Лимон, Волжаночка Яйцо, Ашан Помидор, Кубанская Буренка Молоко 6%. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Окей Капуста Белокочанная, Магнит Картофель, Ашан Лук, Hipp Морковь , Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Dinner: Scitec Nutrition Протеин, Кубанская Буренка Молоко 6%, Пятерочка Банан. Snacks/Other: Пятерочка Лимон, Zero Низкокалорийный Сироп Ванильный, Геркулес Овсянка, Кубанская Буренка Молоко 6%. more...
|
|
2306 kcal
|
Activities & Exercise:
Тренировка кроссфит - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ustina_'s weight history
|