Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2018
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166.2 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 08 October 2018:
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2611 kcal
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Fat: 20.55g | Prot: 150.68g | Carb: 440.73g.
Breakfast: Ki Fiocchi di Segale - MM, Mele - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Ambrosoli Miele Acacia. Lunch: Mandorle, F2 Full Force Supercarb Slow - MM, Totano o Polpo - MM, Zucchine - MM, Molino Belotti Pasta Riccioli - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Dinner: Whey Evolution Isolate Fiitzone - MM, EAA - MM, Alce Nero Spaghetti Farro Alce Nero - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Other: Albume d'uovo - MM, EAA - MM, Pataró Gnocchi Patate Patarò - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Noci, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Whey Evolution Isolate Fiitzone - MM, Probios Farina di Riso Impalpabile Probios - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Albume d'uovo - MM, Noci. more...
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gaining 10.8 lb a week
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