Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2018
|
174.4 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 October 2018:
|
1698 kcal
|
Fat: 83.23g | Prot: 96.66g | Carb: 138.13g.
Breakfast: Альпийская Коровка Сметана 15%, Помидоры, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Фабрика Качества Сосиски Ильинские, Царь Хлопья 5 Злаков, Яйцо Куриное, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Starbucks Сахар, Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый. Lunch: Ясная Горка Колбаса Жареная по-Домашнему, Карусель Салат из Свежей Капусты, Чай, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Родные Просторы Конфеты с Арахисом, Покрытые Глазурью и Вафельной Крошкой, Пшеничный Хлеб. Dinner: Пшеничный Хлеб, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Hershey's Карамельный Сироп, Kotanyi Корица Молотая, Fit Parad Заменитель Сахара, Rokiskio Творог Домашний 9%, Альпийская Коровка Сметана 15%. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fotiniy's weight history
|