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갑자기 또 빠짐....떡먹고 약간 불더니....아마 불고 그만큼 더 소비하고 더 줄어드는 식인건가...? 나 이제 병원 어떻게 가ㅠ 찌우랬는데 더 빼서...
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93.5 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 October 2018:
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1186 kcal
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Fat: 42.74g | Prot: 53.93g | Carb: 165.76g.
Breakfast: 소고기미역국, 대추, 무말랭이무침, 시금치나물, 노각무침, 배추김치, 콩밥, 고등어구이, 깻잎, 사과. Lunch: 과일샐러드, 배추김치, 시금치무침, 돼지갈비찜. Dinner: 깻잎, 상추, 홍시, 파채, 사과, 파프리카, 대추, 목살구이. Snacks/Other: 롯데 자일리톨 쿨러쉬. more...
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losing 3.1 lb a week
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