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Wie Mittwoch, aber von Sonntag auf Sonntag, ist ein Gewichts unterschied eine Abnahme von -1,1 kg. 💖 jetzt geht es an das letzte Pfund.
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159.8 lb
Lost so far: 104.7 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 07 October 2018:
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1703 kcal
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Fat: 88.56g | Prot: 57.54g | Carb: 167.89g.
Breakfast: Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, Salatgurke, Hallbauer Frischkäse, Strauchtomaten, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. Dinner: Sojasprossen, Basmati-Reis (Gekocht), Sanchon Erdnusssauce Saté, Fix & Fertig Hähnchenfiletstücke Chinesisch. Snacks/Other: Trader Joe's Nuss-Variation, Schwartau Schokoladensauce, Schlagsahne (Geschlagen), Milcheis, Raffaello Raffaello. more...
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2008 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 23 minutes, Resting - 14 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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