Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2018
|
213.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 36.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 October 2018:
|
493 kcal
|
Fat: 19.92g | Prot: 27.94g | Carb: 49.23g.
Breakfast: Wasa Cracker Lichtgewicht, Blue Band Halvarine, AH Leidse Kanter Kaas. Lunch: Blue Band Halvarine, Druiven, AH Gelderse Gekookte Worst, Melkan Skyr Naturel, AH Meergranenbrood. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
 Comments
Een weekje wat minder geweest, weinig ingevuld. Toch -0,1! Als ik het eten op heb lekker een wandeling maken, het is prachtig weer. Afvallen even op een laag pitje, heb na een flinke verkoudheid/griep waar ik al een paar weken last van heb gehad nu een lichte voorhoofdsholte en bijholteontsteking. Mijn immuunsysteem werkt slecht door medicijnen vandaar dat ik zo vaak iets heb..
06 Oct 18 by member: Dappere-Dodo
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dappere-Dodo's weight history
|