Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2018
|
110.0 lb
Lost so far: 44.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 October 2018:
|
1289 kcal
|
Fat: 64.01g | Prot: 129.68g | Carb: 50.35g.
Breakfast: Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Огурец (без Кожуры). Lunch: Помидоры, Ашан Шампиньоны, Огурец (без Кожуры), Пава Пава Эскалоп из Индейки, O-LIVE Оливковое Масло, Руккола, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле. Dinner: ВкусВилл Пюре из Яблок и Клубники, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, 11/10 Premium Кешью, 11/10 Premium Миндаль. more...
|
|
2375 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 10 hours, Washing Dishes - 1 hour and 35 minutes, Bathing - 20 minutes, Cleaning - 2 hours and 20 minutes, Hanging Laundry - 15 minutes, Apple Health - 0 minutes, Sitting - 2 hours, Watching TV/Computer - 3 hours, Showering - 10 minutes, Standing - 2 hours, Massage - 20 minutes, Shopping - 30 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Strong_D's weight history
|