Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2018
|
110.7 lb
Lost so far: 43.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 October 2018:
|
1331 kcal
|
Fat: 68.68g | Prot: 131.97g | Carb: 47.85g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры). Lunch: Помидоры, Ашан Шампиньоны, Огурец (без Кожуры), Пава Пава Эскалоп из Индейки, O-LIVE Оливковое Масло, Руккола, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле. Dinner: ВкусВилл Пюре из Яблок и Клубники, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: 11/10 Premium Миндаль, 11/10 Premium Кешью. more...
|
|
2498 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 9 hours, Washing Dishes - 1 hour and 30 minutes, Bathing - 20 minutes, Hanging Laundry - 15 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 15 minutes, Vacuuming - 20 minutes, Water Aerobics - 45 minutes, Sitting - 3 hours, Watching TV/Computer - 2 hours, Showering - 20 minutes, Standing - 2 hours, Massage - 10 minutes, Housework - 1 hour, Shopping - 30 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 0 minutes, Resting - 1 hour and 5 minutes. more...
|
losing 23.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Strong_D's weight history
|