Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2018
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166.2 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 05 October 2018:
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3335 kcal
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Fat: 15.03g | Prot: 150.81g | Carb: 590.49g.
Breakfast: Ki Fiocchi di Orzo - MM, Prugne - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Lunch: Zorzi Cous Cous Zorzi - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Carote - MM. Dinner: Ambrosoli Miele Acacia, Albume d'uovo - MM, EAA - MM, Pataró Gnocchi Patate Patarò - MM, Mandorle. Snacks/Other: Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, EAA - MM, Curtiriso - Golden Sun Riso Basmati Curtiriso/Golden Sun - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Almonds, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Whey Evolution Isolate Fiitzone - MM, Gallette di Segale Vital - MM, Enal Gallette di Riso Enal - MM, OK Bio Gallette di Quinoa Ok Bio - MM. more...
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gaining 9.3 lb a week
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