Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2018
|
130.5 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 October 2018:
|
1610 kcal
|
Fat: 87.04g | Prot: 92.23g | Carb: 114.85g.
Breakfast: Золотой Ключик Ириска, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сливочное Масло, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом. Lunch: Картофель Отварной, Домик в деревне Молоко 3,5%, Печень Свиная. Dinner: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная. Snacks/Other: Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Печенье, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником". more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*пупсик*'s weight history
|