Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2018
|
216.7 lb
Lost so far: 148.6 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 October 2018:
|
601 kcal
|
Fat: 35.10g | Prot: 33.17g | Carb: 34.50g.
Breakfast: Krasnystaw Kefir, Mlekovita Masło Klarowane, Jajko, Limaro Chleb Chia. Snacks/Other: Kawa z Mlekiem. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
 Comments
Jeśćze trochę i będzie bezpieczne 97😊
04 Oct 18 by member: Agab121
|
Dokładnie 👍 szczególnie, że zbliża się weekend a w barku szyderczo czai się duży słoik: Nutella zwana "pobiegową" 😂
04 Oct 18 by member: gaweł_po_40
|
Po 10-tce będziesz mógł 🤗
04 Oct 18 by member: Agab121
|
Agab wielka mądrość przemawia przez Ciebie 😉👍
04 Oct 18 by member: gaweł_po_40
|
A jak! ☝️Przetestowane własnoustnie😂
04 Oct 18 by member: Agab121
|
04 Oct 18 by member: gaweł_po_40
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gaweł_po_40's weight history
|