Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2018
|
176.1 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 October 2018:
|
2184 kcal
|
Fat: 92.81g | Prot: 190.53g | Carb: 151.57g.
Breakfast: Банан, Арахис, Звенигора Сыр Добродар, Вареное Яйцо, Годжи, Новоукраинка Овсяные Хлопья Премиум 2. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Авокадо, Куриная Запеканка, Приготовленные Баклажаны, Молокія Творог 5%, Росток Хлебцы из Потрошёного Зерна. Snacks/Other: Булгур (Вареный), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Tasty Style Хлебцы Рисовые. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|