Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2018
|
175.9 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 October 2018:
|
1608 kcal
|
Fat: 71.30g | Prot: 83.53g | Carb: 162.02g.
Breakfast: Овсяноблин, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки, Starbucks Сахар, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью. Lunch: Родные Просторы Конфеты с Арахисом, Покрытые Глазурью и Вафельной Крошкой, Агротек Суп Куриный с Вермишелью, Гречка Вареная, Рускон Тефтели из Говядины, Пшеничный Хлеб. Dinner: Кабачковая икра, Пшеничный Хлеб, Чай, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Kotanyi Корица Молотая, Hershey's Карамельный Сироп, Rokiskio Творог Домашний 9%. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Био Баланс Кефирный 1%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fotiniy's weight history
|