Mr peter's Journal, 03 October 2018

Hemma är alltid bäst. 😜 Själv så ser jag redan fram till semestern i december då vi skall till Thailand igen. Denna gången skall jag testa deras gym... ångrar mig grymt mycket att jag inte gjorde det förra året. De hade ju air-condition ju. 

Ja visst är det bäst att få vara hemma😊 Åh vad nice, vart i Thailand ska ni då? Ja det är ju super nice med aircondition på gymet. Var på Cypern i somras å ena hotellet hade gym men airconditionen funkade ej, gick nästan inte att träna. Det var jag å en ung svensk tjej som körde där. Men det vart för varmt för mig, måste vara åldern🤪 När jag var yngre så var jag inte lika känslig för att träna i värme. Fast jag avskyr fortfarande att hoppa hopprep i bastun med träningskläder å regnställ på mig. Men man gick ner det sista i vikt för att väga in i en annan viktklass😅 Kör du med aminosyra (BCCA)  

Phuket, Lanta, Phiphi å Phuket igen. Samma rutt då vi förälskade oss i just de ställen. Kanske tar vi en tripp till Lipe också, men ångrar att vi inte bokade Bangkok ...får bli nästa jul kanske. Cypern har värre hetta...typ torrare vad jag minns....ja...med åldern blir värmen jobbigare. Men... Inte nog med full mundering i bastun....å så hoppa på det?!👀 Snacka om att köra rätt in i kaklet....var du inte vimmelkantig? Nope...ingen bcca...men jag har hemma...så kan ju ändå försöka komma ihåg att ta det imorgon. Tur att du finns.😜 Du kommer ju jämt med bra tips. Tack. 

Oj den semester låter super trevlig. Hur länge blir ni borta? Saknar Asien å speciellt Thailand. Jo det var ju inte det bästa sättet att dränera sig på vätska men det funkar. Sista granen upp till ett hekto så kan man stå på händer innan man kliver upp på vågen, å då kunde det bli så att man lyckades väga in i den viktklassen man siktat på. Sedan så var man ju helt urlakad på energi🤪 men men det var ju så när man var ung😊 Ja det var ju snällt sagt av dig😊 men man försöker ju vara till hjälp om man kan. Å dom som är snälla å trevliga är det ju bara roligt om man kan tipsa dom om något😉 Det är ju lättare att tipsa andra en att efterleva det själv ibland😜 Ha en bra dag!  

Definitivt är det så. Jag är mästare på att ge råd åt andra...men att lyssna på sig själv? 👀🙈 3 veckor blir det väl....i värme å vackra omgivningar i kombination med vänligaste människorna. Btw.... Bangade gällande maxlyft. 🤪 Tog mina 5x5 på 80....men faktiskt lyckades köra tyngre på frontböjen efter. Ingen ökning att hänga i granen men jag är glad för det lilla.😁 

Ja så är det nog för många tyvärr. Jasså det var ju inte illa. Är ni borta under både jul å nyår då. Låter himla skönt, man blir ju lite avis😜 Ja men du ska ju inte känna någon stress, fast snart så sticker du ju på semester, så du borde ju prova snart😅😂🤪 Nä skämt å sido,ta det i din takt å tar du ej det i år så kommer det nästa år. Tänk på skade risken. Inte värt att stressa fram ett pb å skada sig på kuppen. Så känner jag det iaf. Fast det beror nog mer på min ålder å mina krämpor som jag dras med. Annat är det för er ungdomar. Hur mycket körde du i front-böjen då?! Såg att du varit krasslig? Har du haft feber? Själv så har jag varit så himla trött å slö sista veckan. Jag har varit tvungen å träna på dagen innan middagen för annars så har jag inte orkat köra ett pass. Vet inte om jag har något i kroppen som ej blommat ut. Ha en trevlig helg!  

Jäss...flyr från hysterin.😜 Julen gillar jag inget vidare å nyårsafton är en evig väntan på spektaklet på himmelen vid 12-slaget. Ungdom? Vid 46 års ålder? 😁 Ja...att skada sig är hemskt. Förra året gav jag mig på att blanda 2 ton betong å gjuta i slänten på framsidan i rabatten. Kan avslöja att jag bölade när jag konstant hade ont å knappt kunde gå. Var borta från gymmet i 4 veckor å led sedan som fan över att jag tappat så mycket. Har nog samma som du. En vidrig trötthet, känner mig matt. I frontböjen blev det 35. Klent, men jag får så ont av stången å får blåmärken. 🤪  

Ja håller med dig om julen, men nyårs afton gillar jag. 12 slaget är väl trevligt men känner inte det som ett anti klimax på en trevlig afton. Jädrans vad ducktig å händig du är då! Men som sagt inte värt att ta ut sig så pass att man får ont å inte kan träna.😢 Så jag antar att du har lärt dig att ta det lite lunga re nu. Oj trodde du var yngre. Då är det ju jag som är ungdomen å du gam.....😜😂. 35 är ju bra! Du måste ju jämföra mot dig själv å inte alla andra. Varför kör du inte vanliga knäböj om du nu får blåmärken å ont av att ha stången på bröstet? Jasså då så är det inte bara jag som känner mig dålig. Var ruskigt jobbigt å frustrerande, känner mig nu på bättrings väg. Men i helgen så hinner jag ej besöka gymet tyvärr. Får ta å köra tyngre nästa vecka😬 

Ja.... En läxa som heter duga. 👀 Då jag bara har skinn å ben på axlarna så gör det ont men jag ger mig fan inte. Att köra med olympiskt grepp dessutom känns som det ger mig mer träning även i överkroppen mot när jag knäböjer. ( Kör knäböj också en gång i veckan å då på 50 kg) Du får krya på dig. Ibland är det bättre att vila, ibland att ändå köra fast lättare.... Båda alternativen avskyr jag då jag jämt tävlar mot mig själv... Nu skall jag möla i mig glass. 😜