Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2018
|
176.8 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 October 2018:
|
2443 kcal
|
Fat: 96.63g | Prot: 199.07g | Carb: 204.54g.
Breakfast: Сырники с Кукурузной Мукой, Golden Kings Of Ukraine Висівки Пшениці, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Годжи, Новоукраинка Овсяные Хлопья Премиум 2. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный). Dinner: Молокія Творог 5%, Куриная Запеканка, Авокадо, Приготовленные Баклажаны, Росток Хлебцы из Потрошёного Зерна. Snacks/Other: Миндаль, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный), Tasty Style Хлебцы Рисовые, Зеленое Яблоко. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|