Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2018
|
108.0 lb
Lost so far: 46.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 October 2018:
|
5590 kcal
|
Fat: 233.77g | Prot: 216.94g | Carb: 675.19g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Простоквашино Творог 2%, Фруто Няня Пюре Яблоко Черника. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко, Barilla Макароны, Меридиан Коктейль из Морепродуктов , ВкусВилл Пряник Заварной Глазированный Мятный, Азовская Кондитерская Фабрика Сливочный Ирис Toffee, Zentis Марципановая Буханка. Dinner: Арбуз, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Вареная Сгущенка", 3 Корочки Сухарики Семга и Сыр, АМА Пирожное Ореховое, Кухмастер Печенье Сдобное Американо, Milky Way Шоколадный Батончик, Nesquik Шоколадный Батончик. Snacks/Other: Сыр Сулугуни, ФЭГ Черемша Соленая, Милка Молочный Шоколад, Воздушный Шоколад Белый Пористый, SPAR Торт Тирамису, Сибас, Кабачковая Икра, Милка Печенье Милка, Покрытое Молочным Шоколадом, Snickers Snikers Белый, Победа Конфеты Мишка в Лесу. more...
|
|
2129 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 15 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours and 30 minutes, Cooking - 1 hour, Desk Work - 3 hours, Apple Health - 0 minutes, Resting - 15 minutes, Standing - 2 hours, Shopping - 30 minutes, Sitting - 4 hours, Washing Dishes - 30 minutes. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Strong_D's weight history
|