|
Ползу ⬇️
|
107.8 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 October 2018:
|
1040 kcal
|
Fat: 51.71g | Prot: 74.45g | Carb: 69.01g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Авокадо Авокадо, Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Форель Слабосоленая, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Умалат Сыр Адыгейский, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Индейка Отварная. Dinner: Мёд, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alya_Life's weight history
|