Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2018
|
175.5 lb
Lost so far: 36.2 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 October 2018:
|
1503 kcal
|
Fat: 38.17g | Prot: 124.65g | Carb: 168.79g.
Breakfast: Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Яичный Белок, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Приготовленная Брокколи (без Жира), Запеканка из куриных грудок. Dinner: Черная Смородина, Сырники. Snacks/Other: Активия Термостатная с Черносливом и Орехами, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Банан, Будем Здоровы Кефир 1%, Dr Dias Клетчатка Изящная. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aslayg's weight history
|