Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
|
176.8 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 October 2018:
|
2415 kcal
|
Fat: 104.05g | Prot: 190.18g | Carb: 188.91g.
Breakfast: Новоукраинка Овсяные Хлопья Премиум 2, Арахис, Вареное Яйцо, Звенигора Сыр Добродар, Годжи. Lunch: Булгур (Вареный), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Миндаль, Куриная Запеканка, Приготовленные Баклажаны, Авокадо, Росток Хлебцы из Потрошёного Зерна, Ферма Сыр Кисломолочный Зернистый. Snacks/Other: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный), Tasty Style Хлебцы Рисовые, Зеленое Яблоко. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|