Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2018
|
174.4 lb
Lost so far: 37.3 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 September 2018:
|
1519 kcal
|
Fat: 37.61g | Prot: 129.17g | Carb: 166.40g.
Breakfast: Сырники с сыром и чесноком, Будем Здоровы Молоко 2,5%. Lunch: Салат из говяжьей печени, Гречка с куриными желудками. Dinner: Пятерочка Банан, Будем Здоровы Творог Обезжиренный, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды. Snacks/Other: Будем Здоровы Молоко 2,5%, Белевская Пастила Белевская Пастила с Клюквой, Будем Здоровы Кефир 1%, Dr Dias Клетчатка Изящная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aslayg's weight history
|