Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2018
|
140.0 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 September 2018:
|
1335 kcal
|
Fat: 52.00g | Prot: 69.77g | Carb: 148.35g.
Breakfast: SPAR Горбуша в Кляре, Гост Сгущёнка с Сахаром, Навашинский Хлеб Батон, Янтарь Сыр Колбасный, Кофе, Вода. Lunch: Навашинский Хлеб Батон, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Янтарь Сыр Колбасный, Гост Сгущёнка с Сахаром, Кофе, Фрау Марта Оливки без Косточек, Гороховая Каша. Snacks/Other: Красный Октябрь Пористый Молочный Шоколад Аленка, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Чай. more...
|
|
1591 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 38 minutes, Resting - 15 hours and 37 minutes, Sleeping - 7 hours and 45 minutes. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталия Пчелка's weight history
|