Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2018
|
157.2 lb
Lost so far: 37.5 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 September 2018:
|
1488 kcal
|
Fat: 46.23g | Prot: 68.57g | Carb: 204.06g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица , Сыр Моцарелла, Хлеб с Отрубями, Геркулес Хлеб с Отрубями, Готово! Булгур с Овощами . Lunch: Сыр Моцарелла, Хлеб с Отрубями, Геркулес Хлеб с Отрубями, Рот Фронт Батончики, Миндаль. Dinner: Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Гречневая Каша, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица . Snacks/Other: Овсяное Печенье Домашнее, Американо, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anyutaleto's weight history
|