|
Ещё очень много работы над собой впереди! Но если я остановлюсь,то сокрощу себе жизнь на много лет. Только вперёд!!!!
|
253.5 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 September 2018:
|
1759 kcal
|
Fat: 66.94g | Prot: 98.15g | Carb: 195.62g.
Breakfast: Конфета, Зеленый Чай, Сыр Российский, Хлебец, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Хлеб Черный, Скумбрия Холодного Копчения, Овощной Суп (Консервы, Конденсированный). Dinner: Сыр Российский, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Хлеб Черный. Snacks/Other: Хлеб Черный, Котлета Домашняя, Чудо Йогурт Черника-Малина, Сливы. more...
|
losing 0.5 lb a week
|