|
Ну, что лед тронулся:)) и по весу и по объемам. Сигнал к дальнейшему разгону, к прибавлению кк, со след недели:)) Ура !!!
|
124.8 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 September 2018:
|
1682 kcal
|
Fat: 75.21g | Prot: 77.79g | Carb: 155.98g.
Breakfast: Брауни Бананово-Шоколадный Пп, Капучино, Маскарпоне. Lunch: Яйцо Куриное, Галлета Кукурузная, Помидоры Черри, Сыр Моцарелла. Dinner: Черниговское Пиво Белое Нефильтрованое, Laime Пицца Кальцоне "Четыре Сыра и Соус Песто". Snacks/Other: Орехомания Смесь 4 Ореха, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
 Comments
Как ты легко согласилась на подъем))! Даже уговаривать не пришлось! Как успехи в зале? Живёшь там?
29 Sep 18 by member: Зими
|
Зими, Ну, я же не некоторые, которые зачем то пишут посты с вопросами но, на самом деле ищут только тех кто поддержит их "теорию":)) То хлебцы им неугодили то мед:)) То вообще, тайна великая, что она и удаленный аккаунт - одно лицо:))) Я, вообще ко всем мнениям прислушалась, решила, что система разгон-поддержка-дефицит для меня логична и понятна:) Ну и она дает результаты. По поводу зала, три раза хожу. Со след недели меняю упражнения. Веса начала увеличивать по тихоньку.
29 Sep 18 by member: MarinaMQ_
|
да, удивительно! это дает результаты. всего полтора года назад я взаправду верила в то, что можно похудеть только на 1350! очень вовремя набрела на нужного человека))
29 Sep 18 by member: Зими
|
Зими, тут же еще важно прислушаться, последовать совету. Некоторые же верят в свою правоту, потом по прошествии времени пытаются опять же таких же "баранов" уберечь, но ничего не получается:))
30 Sep 18 by member: MarinaMQ_
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MarinaMQ_'s weight history
|