Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2018
|
137.8 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 September 2018:
|
1218 kcal
|
Fat: 38.01g | Prot: 82.55g | Carb: 141.73g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Белый Хлеб, Перепелиное Яйцо, Бабаевский Элитный 75% Какао, Из Углича Творог Обезжиренный 1,8%, Икра, Белый Хлеб, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок. Lunch: Яблоко, Картофель Отварной, Азбука Вкуса Палтус Жареный. Snacks/Other: Киви. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|