Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2018
|
123.2 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 September 2018:
|
1084 kcal
|
Fat: 32.22g | Prot: 55.32g | Carb: 140.14g.
Breakfast: Kawa, Mlekovita Mleko Wypasione 2%, Helio Płatki Migdałowe, Banan, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy , Crownfield Płatki Owsiane Błyskawiczne, Kuchnia Lidla Siemię Lniane. Lunch: Mlekovita Mleko Wypasione 2%, Kawa. Dinner: Chira Warzywa na Patelnię po Włosku, Tiradell Makaron z Soczewicy Czerwonej, Lewiatan Tuńczyk Kawałki w Sosie Własnym, Lidl Oliwa z Oliwek. Snacks/Other: Pilos Jogurt Agrest, Jabłko. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lizzy240's weight history
|