Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2018
|
231.3 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 September 2018:
|
1548 kcal
|
Fat: 36.68g | Prot: 167.02g | Carb: 134.80g.
Breakfast: Scitec Nutrition Fourstar Protein, Слобода Молоко 2,5%. Dinner: Gerber Фруктовый Батончик Банан и Вишня. Snacks/Other: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сладкий Красный Перец, Prosto Крупа Гречневая, Свинина Запеченая, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
9172518@mailru's weight history
|