пивко на ночь...
|
143.7 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 September 2018:
|
530 kcal
|
Fat: 19.92g | Prot: 36.11g | Carb: 49.57g.
Breakfast: Икра Минтая, Вареное Яйцо, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой "Здоровье+", Monin Сироп, Кофе. Snacks/Other: Fitness Йогуртовый Хлопья из Цельной Пшеницы, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irina Stadnik's weight history
|