Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2018
|
230.4 lb
Lost so far: 34.2 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 September 2018:
|
1302 kcal
|
Fat: 32.61g | Prot: 59.72g | Carb: 195.82g.
Breakfast: Оладьи, Яблоки, Овсяная Каша на Воде, Творог 5%. Lunch: Овощной Салат (без Заправки), Майонез, Куриная Грудка Отварная, Русский Хлеб Лаваш Армянский Круглый, Тимоша Рахат-Лукум Лакомка Круглая. Dinner: Сыр Российский, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Огородников Лечо Болгарское. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vera.K.'s weight history
|