Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2018
|
174.6 lb
Lost so far: 37.0 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 September 2018:
|
1471 kcal
|
Fat: 37.35g | Prot: 130.54g | Carb: 155.13g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Блины. Овсяноблин, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Помидоры, Лента Вырезка Свиная. Lunch: Макфа Спагетти Шпинатные, Помидоры, Куриное Филе. Dinner: Белый Город Молоко 2.5%, Черная Смородина, Сырники. Snacks/Other: Виноград, Будем Здоровы Кефир 1%, Dr Dias Клетчатка Изящная. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aslayg's weight history
|