Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2018
|
232.1 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 September 2018:
|
1955 kcal
|
Fat: 80.94g | Prot: 212.01g | Carb: 91.38g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Scitec Nutrition Fourstar Protein. Dinner: Лента Шампиньоны Жареные без Масла , Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Prosto Пшеничная Каша, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Сердце Куриное, Куриная Грудка Вареная, Творог 9%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
9172518@mailru's weight history
|