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Dopo un periodo di abbandono alla dieta ritorno dalla nutrizionista con un po’ di kili in più 😫
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146.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 September 2018:
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1211 kcal
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Fat: 31.76g | Prot: 66.93g | Carb: 172.43g.
Breakfast: Oro Saiwa Biscotti, Polenghi Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Pere, Merluzzo Dell'atlantico, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca, Scotti Riso Integrale 10'. Dinner: Pane Integrale, Pomodorini, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Other: Mela, Mela. more...
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gaining 0.5 lb a week
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