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추석지나고 이 정도면 선방한 걸로~
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135.1 lb
Lost so far: 44.5 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 September 2018:
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681 kcal
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Fat: 63.00g | Prot: 8.00g | Carb: 14.00g.
Breakfast: 돌체구스토 룽고. Lunch: 스키피 땅콩버터 청크, 돌체구스토 룽고, NOW MCT OIL, 이즈니 AOP 가염버터. Dinner: 커클랜드 냉동야채믹스, 이즈니 AOP 가염버터, 이즈니 AOP 가염버터. more...
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losing 3.1 lb a week
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