Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2018
|
177.5 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 September 2018:
|
1649 kcal
|
Fat: 75.89g | Prot: 69.95g | Carb: 180.12g.
Breakfast: Ермолино Блинчики с Мясом, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки, Starbucks Сахар, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Азбука Вкуса Салат Оливье с Колбасой, Пшеничный Хлеб, Мясновъ Ленивые Голубцы. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Йогурт, Куриное Филе, Чай, Пшеничный Хлеб, Винегрет. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Праздник Сластены Зефир Ванильный. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fotiniy's weight history
|