Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2018
|
225.8 lb
Lost so far: 82.9 lb.
Still to go: 75.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 September 2018:
|
1490 kcal
|
Fat: 80.42g | Prot: 96.84g | Carb: 99.25g.
Breakfast: Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Pomi Протертые Помидоры, Красные Помидоры, Сыр Моцарелла, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Капуста Тушеная без Масла, Чим Чим Корейская Заправка для Капусты, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Чим Чим Корейская Заправка для Капусты, Пекинская Капуста, Борщ. Snacks/Other: Творог 9%, Barenhof Конфитюр из Киви, Barenhof Конфитюр из Киви, Киви, Творог 9%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena19061992's weight history
|