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Nach 2 Wochen Urlaub 🙈. Bis Jahresende noch 3,5 Kilo. Ziel gesetzt, jetzt verinnerlichen, Plan machen wie ich das erreichen möchte, Hindernisse bewältigen, Durchhalten, Ziel erreichen. In der Theorie bin ich schon ganz gut 😁, aber in der Praxis 🙄, aber ich schaffe das 💪
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190.7 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 51.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 24 September 2018:
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1672 kcal
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Fat: 48.01g | Prot: 67.80g | Carb: 204.37g.
Breakfast: Marmelade, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Davert Kokosblütenzucker, Weizenvollkornmehl, Alnatura Maismehl. Lunch: Vegetarischer Döner. Dinner: Schneekoppe Süsskirschen, Matjesfilet, Frosta Gemüse Mix Asiatische Küche , Augustiner Helles. more...
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gaining 0.3 lb a week
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