|
Paar keer al aan het flirten met de 103kg grens. Sommige dagen 102.5, dan weer 103,5,dan weer 102.9,103.1.
Voor nu geeft dit een goed beeld dat ik deze grens aan het bereiken ben en hopelijk ben ik dan het juiste gewicht aan het verliezen 😉😉.
Overige metingen doe ik later nog eens...
|
226.9 lb
Lost so far: 59.7 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 September 2018:
|
991 kcal
|
Fat: 14.32g | Prot: 31.83g | Carb: 175.52g.
Breakfast: Nestlé Nesquik Ontbijtgranen, Delhaize Halfvolle Melk. Lunch: Wasa Vezelrijk, Campbell's Minestrone. Snacks/Other: Banana, Apple, Water. more...
|
losing 0.5 lb a week
|