|
Я счастлива! ☺️
Выходные прошли очень активно на природе. Отвеса, если честно не ожидала, но он есть! И такой хороший! Ура! 🎉
Теперь буду стараться его закрепить.
|
174.8 lb
Lost so far: 36.8 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 September 2018:
|
1495 kcal
|
Fat: 42.15g | Prot: 121.25g | Carb: 164.64g.
Breakfast: Помидоры, Белый Город Молоко 2.5%, Куриная Печень, Блины. Овсяноблин. Lunch: Морковь, Свеклы, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Суп лагман, Яичный Белок. Dinner: Брусника, Будем Здоровы Творог Обезжиренный, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды. Snacks/Other: Арбуз, Белый Город Молоко 2.5%, Конфеты из авокадо, Dr Dias Клетчатка Изящная, Будем Здоровы Кефир 1%, Чернослив Свежий. more...
|
losing 3.6 lb a week
|