Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2018
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166.7 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 24 September 2018:
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2589 kcal
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Fat: 20.06g | Prot: 149.89g | Carb: 399.09g.
Breakfast: Prugne - MM, Ki Fiocchi di Segale - MM, Mele - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Ambrosoli Miele Acacia. Lunch: Totano o Polpo - MM, Zucchine - MM, Molino Belotti Pasta Riccioli - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Dinner: Findus Ciuffetti di Spinaci Primavera, EAA - MM, Alce Nero Spaghetti Farro Alce Nero - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Other: Albume d'uovo - MM, EAA - MM, Pataró Gnocchi Patate Patarò - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Noci, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Probios Farina di Riso Impalpabile Probios - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Albume d'uovo - MM, Noci. more...
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gaining 4.6 lb a week
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