Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2018
|
178.6 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 September 2018:
|
2382 kcal
|
Fat: 88.47g | Prot: 224.42g | Carb: 166.37g.
Breakfast: Новоукраинка Овсяные Хлопья Премиум 2, Вареное Яйцо, Арахис, Годжи, Добряна Сыр Янбур. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Dinner: Молокія Творог 5%, Фундук, Миндаль, Приготовленные Баклажаны, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Росток Хлебцы из Потрошёного Зерна. Snacks/Other: Tasty Style Хлебцы Рисовые, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|