|
BMI 27,3
Endlich wieder die 7 👏🏻😃
Es wird...👍🏻
|
175.9 lb
Lost so far: 42.8 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 September 2018:
|
2204 kcal
|
Fat: 107.35g | Prot: 117.20g | Carb: 198.16g.
Breakfast: Ei, Olivenöl, Cocktailtomaten. Lunch: Bratensoße, Pfifferlinge, Möhren, Rinderfilet (Abgespeckt zu 0,3 cm Fett), Kürbissuppe, Dillsoße, Olivenöl, Baby-Spinat, Tomaten, Seeteufel. Dinner: Rama Cremefine 7%, Apfelkuchen, Olivenöl, Lachsfilet, Nudeln, Cocktailtomaten. Snacks/Other: Käsekuchen, Mandarine. more...
|
losing 4.0 lb a week
|
 Comments
Super, U80 wieder erreicht 🎉👍 Diesmal klappt es, nur nicht aufgeben 🌞🍀
23 Sep 18 by member: wuschel_75
|
23 Sep 18 by member: Rit@mine
|
23 Sep 18 by member: streetstylez
|
Danke für Eure lieben Worte. Ich war heute morgen so happy und was mache ich daraufhin? Ich esse über 2000 kcal. Unfassbar 😱 Ich bin sooooo blöd! Und nur weil mir heute auf der Arbeit ein supertolles 4 Gänge Menü serviert wurde. Ich kann beim Essen einfach nicht ablehnen 🤭 Aber es war irre lecker 😋 Morgen also Schmalhans Küchenmeister 🙋🏼♀️
23 Sep 18 by member: schlankin2024
|
23 Sep 18 by member: MoFu27
|
Glückwunsch zu U80👍👏👏👏! Freue mich für dich und wünsche dir weiter viel Erfolg🍀🍀🍀!
23 Sep 18 by member: Steffie0102
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
schlankin2024's weight history
|