Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2018
|
212.5 lb
Lost so far: 70.3 lb.
Still to go: 31.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 September 2018:
|
2535 kcal
|
Fat: 86.96g | Prot: 87.56g | Carb: 357.08g.
Breakfast: Gulasz Wołowy, Biedronka Ryż Jaśminowy, Milka Alpejskie Mleczko, Banan. Lunch: Heinz Ketchup Łagodny, Biedronka Frytki, Chleb Razowy, Oskroba Ciastko Francuskie z Jabłkiem. Dinner: Omlet lub Jajecznica na Szynce lub Bekonie. Snacks/Other: Cukry Nyskie Herbatniki Biszkoptowe, Orzeszki Pistacjowe, Jabłko. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nostro1's weight history
|