아쥬 겸댕이's Journal, 23 September 2018

147.7 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 8.8 lb.    Diet followed reasonably well.

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560 kcal

Fat: 16.75g | Prot: 19.10g | Carb: 81.50g.   Lunch: 킨더 킨더조이 맥시, 매일유업 소화가 잘되는 우유 저지방, 매일유업 소화가 잘되는 우유 저지방, 켈로그사 오곡으로 만든 첵스 초코 , 켈로그사 오곡으로 만든 첵스 초코 . Dinner: 자연드림 소이타임 하얀콩, 일동후디스 후디스 그릭요거트(무설탕저지방). more...

1879 kcal

Activities & Exercise: 강하나1 - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...