Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2018
|
176.8 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 September 2018:
|
2363 kcal
|
Fat: 68.20g | Prot: 224.55g | Carb: 220.38g.
Breakfast: Солодкий Світ Фруктовый Хлеб, Годжи, Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, Макароны из Цельной Пшеницы, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны из Цельной Пшеницы. Dinner: Яблоко Зеленое, Карп Запеченный. Snacks/Other: Груша, Звенигора Сыр Добродар , Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель, Грецкие Орехи. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|