Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2018
|
176.6 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 September 2018:
|
2212 kcal
|
Fat: 85.89g | Prot: 149.90g | Carb: 220.08g.
Breakfast: Авокадо, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, Омлет с Молоком. Lunch: Приготовленные Баклажаны, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Art Foods Булгур . Dinner: Молокія Творог 5%, Цветная Капуста, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Овсяноблин, Sunfill Батончик Манго-Кокос. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|