|
Вот они отвесы, когда исключаешь кофе с молоком литрами😂
Тяжело, но я держусь
Хренова кофеманка
|
106.7 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 September 2018:
|
1698 kcal
|
Fat: 62.84g | Prot: 89.22g | Carb: 200.25g.
Breakfast: Чай, Льняное Масло, Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Каждый День Крупа Гречневая Ядрица. Lunch: Яблоко Семеринка, Олейна Подсолнечное Масло, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Barilla Макароны, Dolce Granto Сыр Пармезан, Приготовленный Яичный Белок, Морковь, Лук, Помидоры. Dinner: Яблоко Семеринка, Dolce Granto Сыр Пармезан, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Морковь, Капуста. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Огурец (с Кожурой), Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 9%, Благояр Куриная Печень, Олейна Подсолнечное Масло. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
 Comments
Это точно из-за этого? Продукты то как бы безобидные)
|
может это всё-таки не от кофе? я его обожаю. правда, без молока
21 Sep 18 by member: Про100Алла
|
21 Sep 18 by member: vyazovikmasha
|
Я оставила 2 кружки в день кофе с молоком. Раньше я его пила по 4-6 кружек в день и считала по 8 ккал, а как оказалось, я лью в кружку далеко не 10 г молока, а все 100...
21 Sep 18 by member: alilu15
|
Идея! 💡Когда буду худеть, попробую пить его поменьше. Но как вариант можно , наверное, просто чёрный?
22 Sep 18 by member: amelie_80
|
Молоко не взвешивали что ли? 10 грамм молока это 2,5 чайной ложки)
22 Sep 18 by member: bombezin
|
я тоже оставила 1 стакан латте)
22 Sep 18 by member: mifariadna
|
А я кофе сейчас стараюсь не пить только из-за привычки, так как это стало какой-то зависимостью, на завтрак обязательно нужно зайти в кофейню, на ужин тоже
Я не скажу, что от этого изменился вес, но точно могу сказать, что стала тратить меньше денег
22 Sep 18 by member: blackberrryy
|
Bombezin, раньше не взвешивала. Сейчас начала и ужаснулась)
22 Sep 18 by member: alilu15
|
Если уж каждая калория на счету то я добавляю 30 мл сливок 10%, вкус мне больше нравится, чем со 100 мл молока 2,5% и на 15 ккал меньше. Но это прям для маньяков низкокалорийных )
22 Sep 18 by member: bombezin
|
Bombezin, я молочная маньячка)
22 Sep 18 by member: alilu15
|
Вообще от кофе отказалась )
22 Sep 18 by member: yasenka.ya
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alilu15's weight history
|