Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2018
|
110.0 lb
Lost so far: 44.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 September 2018:
|
1144 kcal
|
Fat: 45.39g | Prot: 117.79g | Carb: 67.98g.
Breakfast: Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Огурец (без Кожуры). Lunch: Помидоры, Ашан Шампиньоны, Огурец (без Кожуры), Индилайт Стейк из Грудки Индейки, O-LIVE Оливковое Масло, Руккола, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле. Dinner: Фруто Няня Пюре Яблоко, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Тестори Сдобные Палочки "Снежка" с Малиновым Джемом, Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара. more...
|
|
2302 kcal
|
Activities & Exercise:
Washing Dishes - 1 hour and 30 minutes, Bathing - 20 minutes, Cleaning - 1 hour, Hanging Laundry - 10 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 15 minutes, Apple Health - 0 minutes, Resting - 1 hour and 4 minutes, Sleeping - 9 hours, Vacuuming - 20 minutes, Sitting - 3 hours, Watching TV/Computer - 3 hours and 30 minutes, Showering - 20 minutes, Standing - 2 hours, Shopping - 1 minute, Cooking - 1 hour and 30 minutes. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Strong_D's weight history
|