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fuck! pero bueno, no es ninguna sorpresa 😓
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246.7 lb
Lost so far: 37.7 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 19 September 2018:
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1663 kcal
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Fat: 71.05g | Prot: 73.55g | Carb: 180.78g.
Breakfast: Leche chocolatada, Sandwich de pan integral con jamon y queso manchego. Lunch: Fresh Gourmet Crutones Sabor Italiano, Queso Parmesano (Rallado), Aceite de Oliva Extra Virgen, Jitomate, Cos o Lechuga Romana, Huevo, Pechuga de Pollo. Dinner: Leche chocolatada, Bel Gioioso Fresh Mozzarella. Snacks/Other: Santa Clara Lechita Sabor Helado de Fresa, Ricolino Almendras Confitadas, Marinela Principe. more...
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gaining 0.8 lb a week
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 Comments
Todo lo que sube tiene que bajar, ya recuperarás, además los días libres ayudan a bajar más rápido cuando vuelves al déficit calórico
20 Sep 18 by member: antonia.hhz
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Son sólidos y líquidos!!! 😎ntp
20 Sep 18 by member: ferny.manriquez75
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Es la primera vez que subo desde que uso la app pero se me junto todo, la tragazon y la inmovilidad por lo de la rodilla, realmente ya lo veía venir pero me sirvió para desatarugarme y hacer las cosas como se deben y volver al déficit, gracias
20 Sep 18 by member: Mirthza
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