Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2018
|
159.2 lb
Lost so far: 35.5 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 September 2018:
|
1386 kcal
|
Fat: 66.88g | Prot: 50.59g | Carb: 155.74g.
Breakfast: Овсяноблин с Сыром, Банан, Хлеб Черный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лукоморье Икра Горбуши. Lunch: Рот Фронт Батончики, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Красные Помидоры. Dinner: Ряженка, Dr. Korner Хлебец Черничный, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Банан. Snacks/Other: Good Food Миндаль Сушеный. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anyutaleto's weight history
|