kuwa2004's Journal, 20 August 2012

140.0 lb Lost so far: 13.2 lb.    Still to go: 12.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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1507 kcal

Fat: 44.40g | Prot: 31.22g | Carb: 200.78g.   Breakfast: クラッシュタイプの蒟蒻畑 マスカット味Light. Lunch: おむすび2ケ入り. Dinner: チップスターうすしお味, スーパードライ, ごつ盛り ちゃんぽん. more...

2000 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 10 minutes, Sitting - 10 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 6 hours and 50 minutes. more...